週一

毎週一回のペースで、ジョギング始めましたo(^▽^)o

げろちゃんの付き合いで…ですけど(；´Д`A

久しぶりに運動をすると、自分の身体がすごく重くなってて、ビックリします( ；´Д｀)

しかしまだ距離が短いので（近所の公園周辺だけ）、ダイエットとかには全然程遠いカンジです。

筋肉をすこし付けたいのですが、身体を動かして最低20分は過ぎないと、脂肪がエネルギーにかわらないんでしたっけ？

今は食べた分すらも消費していないかも…？(;^_^A

そして、いつまで持続出来るやら…。

（笑）