また公園にきました⛲ 今日はロールパン弁当です たまごサンドは、耐熱ボウルに卵を入れたら卵黄部分にフォークを3回ほどさして、ふんわりとラップをかけたらレンチン(500ｗで1分) あらかじめ黄身にフォークで穴を開けているのでレンジを使用しても爆発せずに…