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食べ歩き多め体重マシマシ

牛すじカレー🍛


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今日のサラメシ🍛

 

美味しかったです、ごちそうさまでした😋

 

GLASS DANCE 品川港南
〒108-0075 東京都港区港南2-16-5 品川グランパサージュ2 1F
3,000円(平均)800円(ランチ平均)
r.gnavi.co.jp

 

 

昨日も今日も雨すごい☔

 

ずっと降っていますね…(´・ω・`)

 

最近、睡眠の質が良くなった報告をさせてください。

 

スマートウォッチで毎晩の睡眠をモニタリングしているのですが、以前は深い眠りが30分とかだけで、ほぼ浅い眠り、時々夜中に何度か目が覚めてしまっていました。

 

なのですが近頃は、深く眠っている時間が1時間半とか、かなり長めになったのです。

 

やっぱりストレスが軽減されて、精神的にすこし楽になると、ゆっくりと安心して眠る事が出来る様になるのだなと実感しています。

 

気のせいか老け顔も、ちょっとマシになった…?気がする(`・ω・´)