食べたものを書くだけ、というダイエット方法に
挑戦してみた。
あの岡田斗司夫氏が成功したダイエット方法
である。
(レコーディング・ダイエットというらしい)
これによって、日頃自分が無駄に摂っている
間食などを意識する事で、無理なく減量して
いくことが出来るそうです。
Pさんもうすぐ30日が経過するのですが、1㌔
たりとも体重落ちていません…。
…むしろ増えた感もある今日この頃。
でも、新陳代謝が悪い身体なのは元より判って
いる事なので、きっと人の2倍かかるのでしょう。
あともう1ヵ月だけ続けてみて、結果をお知らせし
たいと思います。